Specializzazione di Tonificazione Double Fit

DOUBLE FIT CON IVAN ROBUSTELLI

Double Fit è un programma di allenamento ad intervalli basato sull'incremento del condizionamento cardiovascolare e dell'attivazione muscolare, creato per la gestione personalizzata delle intensità. 

La fusione delle tecniche Power, per il condizionamento cardiovascolare, e delle tecniche F.I.R.E. per l'attivazione muscolare funzionale, rende il programma completo ed efficace per l'incremento della prestazione atletica e fitness. 

Mantenendo la stessa struttura di lezione, grazie agli studi dei dati rilevati con il sistema della telemetria, è possibile personalizzare l'allenamento ad ogni tipologia di target e di condizione atletica. 

Il movimento è qualcosa di molto complesso non riconducibile ad una mera equazione, bensì la somma di tante equazioni che sono finalizzate al “compimento della migliore azione con il minor costo energetico”. 
 
Date: da definire.